Creato da Karin Oppermann

Life Coaching © 2019  

WEGE ZUR INNEREN FREIHEIT

Persönlichkeitsentwicklung so wie sie aus den USA kommt ist eine Mischung aus positivem Denken und Tun.  "Just do it"  ist das Motto,  sich, auch unter grösster Anstrengung, ständig verbessern um, in kurzer Zeit, grosse Ziele zu erreichen.

Dies ist eine Kopfmentalität, weil wir Dinge, die uns an uns nicht gefallen, durch Verleugnen wegmachen wollen. Aktivität ist manchmal sogar eine Flucht vor dem eigenen Ich, um sich nicht wirklich mit sich selbst zu beschäftigen. 

Aber nur durch eine volle Akzeptanz dessen was in dir ist, sind wirkliche, grosse Transformationen möglich.

 Ich habe eine ganzheitliche & natürliche Vision der Persönlichkeitsentwicklung. 

Selbstentfaltung ist der natürlichste Prozess überhaupt, der, Geist, Seele und Körper einschliesst.

Wenn wir diesen Prozess nicht blockieren, dauert er unser ganzes Leben.

Selbstentfaltung heisst, glücklich werden durch die innere Freiheit, das zu tun, was deine Natur ist.

Der einzige Masstab, an dem du dich messen solltest , liegt in der Antwort der Frage: 

"Bist du am Ziel, bist du bei dir selbst angelangt?"

Freiheit heisst, losgelöst von allem anderen bei sich selbst zu sein. Wenn du am Ziel bist, dann bist du innerlich ruhig und entspannt, dann strahlen deine Augen, weil du das tust, was dir entspricht.

 

Manchmal gibt es Ereignisse oder Krisen, die dazu führen, das unser Leben und Inhalte erschüttert werden. Dann hast du die Wahl dich zu verhärten oder dich zu öffnen für Neues.

Wir Menschen sind unser ganzes Leben extrem flexibel und lernfähig, auch mit 90!  So kann ein alter Mensch sehr jung sein, weil er offen ist für Neues, und Mut hat, Altes in Frage zu stellen.

Aber eine verkalkter starre Pflanze wird vom Sturm gebrochen, das filigrane Gras dagegen wird nur zu Boden gedrückt und richtet sich danach wieder frisch und vital auf.​

Der Wunsch nach Sicherheit und Anerkennung ist einer der grössten Bedürfnisse aber auch Hindernisse,  unserer Sehnsucht nach Freiheit zu folgen. 

Aber in der Sicherheit liegt Starre und wir werden zu Sklaven. Warum lassen wir uns nicht vom Wind davon tragen mitten hinein in die Unsicherheit, in dieser Lebendigkeit liegt das Abenteuer des Lebens, nur hier können wir tiefe innere Sicherheit finden, auf die es ankommt, nämlich die unserer inneren Mitte. ​

"Live out the highest, fullest, truest expression of yourself" Oprah Winfrey

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Wie funktioniert Coaching?

Treffe eine Entscheidung für dich:

Ich möchte mir das Leben erschaffen dass ich liebe.

This is what I can do for you:

Mein Coaching ist lösungsorientiert, praktisch und tiefgehend. 

Ich unterstütze dich in einem Moment deines Lebens der Neuorientierung. ​

Ich glaube, dass du der Experte deines eigenen Leben bist. Du weisst besser als jeder andere, was du brauchst. Ich glaube nicht an Ratschläge, sondern stelle wichtige Fragen und helfe dir, klar zu erkennen, was du willst.

Wenn du dazu in der Lage bist und deine Realität akzeptierst, fließt normalerweise jede Antwort, die du suchst, auf ganz natürliche Weise zu dir.

Mein Coaching ist ganzheitlich, daher haben Bewegung, gesunde Ernährung, Meditation genauso Raum wie Reflektion.

 Coaching ist ein Prozess und verläuft über 1 bis 4 Monate, eine Session dauert 60 Minuten. 

Auf Grund der aktuellen Lage finden Coachings im Moment nur online über Zoom statt.

Buche gerne eine kostenfreies Erstgespäch von 30 Minuten!

Q & A

Was ist der Unterschied zwischen einer Psychotherapie und Life Coaching?

Der Psichologe oder Psychiater ist ein Arzt der seinem Pazienten auf Basis einer Diagnose eine Therapie verschreibt. In diesem Prozess kennt der Patient nicht die Lösung sondern vertraut sich für die Heilung dem Therapeuten an. Die Therapien suchen meistens in der Vergangenheit nach dem Auslöser für die Probleme in der Gegenwart, dieser Prozess geht über einen längeren Zeitraum, häufig über Jahre.

Im Life Coaching arbeiten wir mit unserem Kunden auf gleicher Augenhöhe. Wir gehen davon aus, dass die Person der Experte seines Lebens ist und nur eine Unterstützung braucht in einer Fase seines Lebens um Klarheit zu finden.

Im Life Coaching schauen wir auf die Gegenwart und erarbeiten zukunftsorientierte Lösungen, die für den Kunden stimmig sind. Der Life Coach verfügt über professionelle Techniken um diesen Wachstumsprozess zu unterstützten.  Die Dauer ist sehr individuell, normalerweise aber nicht länger als 10 Sessions im Abstand von einigen Wochen.